【小顔・美肌・痩身の専門店】【コロナ対策万全に営業中】

速効痩身セラピスト小林千恵子です♪

今日は暑さが少し和らいでいる大阪です♪
水分補給をしっかり＾＾

熱中症には気をつけてくださいね♪

今日は、

何をやっても痩せないの・・・

と、お悩みのあなたに、

ダイエットのコツをお伝えさせていただきますね♪

ダイエットをするなら、一年中を通してですが・・・
 

これからの暑い季節には特に、
無理な食事制限は危険ですよ〜！！！！

そうでなくても、

暑さでカラダの水分・ミネラル・糖分などなど

大切な栄養素が不足しがち・・・

そこに、さらに栄養が入らないとなると・・・・

恐ろしいですよね・・・

痩せたいなら食べる！！

これは絶対抑えるべきポイントなのです♪

もちろん、
高カロリーなものや、甘いおやつを、
どんどん♪OK
ってわけではないですよ〜(^^)

痩せるためには脂肪を燃やす！！
血糖値を上げすぎない！
基礎代謝を高める！

などなど、たくさんありますが、
どれを効果的にするには

痩せ効果を上げるための

エサが必要！！

=栄養です(^^)

栄養が入っていないカラダにいくらダイエットを頑張っていても、

なかなか効果は上がりません・・・

むしろ、カラダもココロもしんどくなってしまいます・・・

栄養がなければ、何をやっても痩せないという負のスパイラルに・・・

栄養を取り入れるためにはバランスの良い食事が大切！！

カロリーも大切ですが、
カロリーばかりを気にしすぎて肝心な、
痩せエサ＝栄養が足りていない方がとても多いです💦

あなたの頑張りが
無駄になることのないよう、

バランスの良い、
カラダが喜ぶお食事を意識してあげてくださいね(^^)

あなたのダイエットが成功しますように💝