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痩せたいなら抜くではなく入れる!これ絶対!!

【小顔・美肌・痩身の専門店】【コロナ対策万全に営業中】

速効痩身セラピスト小林千恵子です♪

 


今日は暑さが少し和らいでいる大阪です♪
水分補給をしっかり^^

熱中症には気をつけてくださいね♪

今日は、

何をやっても痩せないの・・・

と、お悩みのあなたに、

ダイエットのコツをお伝えさせていただきますね♪

 

 

 

ダイエットをするなら、一年中を通してですが・・・
 

これからの暑い季節には特に、
無理な食事制限は危険ですよ〜!!!!

 

 

そうでなくても、

暑さでカラダの水分・ミネラル・糖分などなど

大切な栄養素が不足しがち・・・

 

そこに、さらに栄養が入らないとなると・・・・

 

 

恐ろしいですよね・・・

 

 

痩せたいなら食べる!!

これは絶対抑えるべきポイントなのです♪

 

もちろん、
高カロリーなものや、甘いおやつを、
どんどん♪OK
ってわけではないですよ〜(^^)

 

痩せるためには脂肪を燃やす!!
血糖値を上げすぎない!
基礎代謝を高める!

などなど、たくさんありますが、
どれを効果的にするには

 

痩せ効果を上げるための

エサが必要!!

=栄養です(^^)


栄養が入っていないカラダにいくらダイエットを頑張っていても、

なかなか効果は上がりません・・・

 

 

むしろ、カラダもココロもしんどくなってしまいます・・・

栄養がなければ、何をやっても痩せないという負のスパイラルに・・・

 

 

栄養を取り入れるためにはバランスの良い食事が大切!!

カロリーも大切ですが、
カロリーばかりを気にしすぎて肝心な、
痩せエサ=栄養が足りていない方がとても多いです💦

あなたの頑張りが
無駄になることのないよう、

バランスの良い、
カラダが喜ぶお食事を意識してあげてくださいね(^^)

 

あなたのダイエットが成功しますように💝

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