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頑張っているのにいるのにナゼ痩せないの?

こんにちは^^

速効痩身セラピスト小林千恵子です♪

今日もいいお天気^^

秋晴れ〜♪

さて今日は、

良い♪と言われるダイエットを色々試してきているけど、

どれも効果がないんですという

あなたに必見の情報です♪

早速ですが、イメージしてみてくださいね

今、あなたは、運動会で100m競争をしようとしています。

ここで質問です!

全力で1番にゴールをするためにはどうしますか?

①ストレッチや、準備運動をして走る

②一か八か走ってみる

おそらく、

多くの方が①をえらばれたのでは?

怪我をせず、

より速く走れるようにストレッチや準備運動をしていきますよね♪

あなたが今しているダイエットはいかがですか?

「痩せる」「確実」「評判がいい」など

いきなりダイエットを始めていませんか?

ズバリ!言います!それじゃ痩せませんよ!!!!

運動をしているあなた

  • 低体温や冷えは改善はできていますか?
  • 痩せるためのエンジン=筋肉量はありますか?
  • 代謝は上がっている状態ですか?
  • 摂取しているサプリメントのタイミングはあっていますか?

カロリーや栄養を意識した食事をしているあなた

  • むくみ・便秘の改善はできていますか?
  • 不要なものは溜め込まずに、外に出せる状態ですか?
  • 吸収できやすい状態ですか?
  • 自分の体質を知らずに、必要な栄養分をカットしすぎていませんか?

運動・食事どのダイエット方法を選ぶにしても♪

燃焼力・外に出す力が必要!

どんなに太もも・お腹痩せに効く〜♪

という効果のある運動をしても、

どんなに体にいいと言われる食事を取り入れても・・・

それを燃焼する力・吸収しやすいカラダ状態でなければ、

思うような結果には繋がりません!

 

旅行に行く時には、行き先を決めて、予定を立てて、荷物を用意しますよね?

目指す学校に行くためには、ブッツケ本番ではなく、勉強をしますよね?

ダイエットも同じなんです♪

準備運動ができているか・いないかでは効果は変わります!

効果が出ないのは・・・

あなたが悪いわけでも!

方法が間違っているわけでもない!

ただ、カラダの準備運動ができていなかっただけなんです♪

今、しているダイエットに効果がない・・・と

諦めかけている方!

ぜひ、あなたのカラダの声・状態をよくみてあげてくださいね^^

あなたのダイエットが成功しますように^^

 

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