こんにちは＾＾

速効痩身セラピスト小林千恵子です♪

今日もいいお天気＾＾

秋晴れ〜♪

さて今日は、

良い♪と言われるダイエットを色々試してきているけど、

どれも効果がないんですという

あなたに必見の情報です♪

早速ですが、イメージしてみてくださいね

今、あなたは、運動会で100m競争をしようとしています。

ここで質問です！

全力で1番にゴールをするためにはどうしますか？

①ストレッチや、準備運動をして走る

②一か八か走ってみる

おそらく、

多くの方が①をえらばれたのでは？

怪我をせず、

より速く走れるようにストレッチや準備運動をしていきますよね♪

あなたが今しているダイエットはいかがですか？

「痩せる」「確実」「評判がいい」など

いきなりダイエットを始めていませんか？

ズバリ！言います！それじゃ痩せませんよ！！！！

運動をしているあなた

• 低体温や冷えは改善はできていますか？
• 痩せるためのエンジン＝筋肉量はありますか？
• 代謝は上がっている状態ですか？
• 摂取しているサプリメントのタイミングはあっていますか？

カロリーや栄養を意識した食事をしているあなた

• むくみ・便秘の改善はできていますか？
• 不要なものは溜め込まずに、外に出せる状態ですか？
• 吸収できやすい状態ですか？
• 自分の体質を知らずに、必要な栄養分をカットしすぎていませんか？

運動・食事どのダイエット方法を選ぶにしても♪

燃焼力・外に出す力が必要！

どんなに太もも・お腹痩せに効く〜♪

という効果のある運動をしても、

どんなに体にいいと言われる食事を取り入れても・・・

それを燃焼する力・吸収しやすいカラダ状態でなければ、

思うような結果には繋がりません！

旅行に行く時には、行き先を決めて、予定を立てて、荷物を用意しますよね？

目指す学校に行くためには、ブッツケ本番ではなく、勉強をしますよね？

ダイエットも同じなんです♪

準備運動ができているか・いないかでは効果は変わります！

効果が出ないのは・・・

あなたが悪いわけでも！

方法が間違っているわけでもない！

ただ、カラダの準備運動ができていなかっただけなんです♪

今、しているダイエットに効果がない・・・と

諦めかけている方！

ぜひ、あなたのカラダの声・状態をよくみてあげてくださいね＾＾

あなたのダイエットが成功しますように＾＾