とっても寒い１日となりそうですね・・・
大阪でも珍しく雪が降っております・・・
昨日は我が長男の成人式♪
大きく、たくましくなった姿がとても嬉しく誇らしく思えました♪
さて今日のテーマは♪
成功するダイエットをするための順番
今、様々なダイエット方法がある中、
実際何が自分に合うの？とお悩みの方も多く
そんなあなたに、
ダイエット成功のためのヒントとなれば幸いです♪
ダイエット成功のためにあなたはまず何をする？
- 食事制限？
- 運動？
- 体質改善？
- 生活改善？
- ファスティング？
- サプリ？
- エステ？
大きくでも様々な方法が思い浮かびますよね♪
ここからあなたは、
「これならできそう♪」
と言うものを選択して、ダイエットにチャレンジをしていると思います♪
しかし、チェレンジしたものの・・・
- 痩せない
- 続かない
- 辛い
- 痩せたもののすぐにリバウンド
どうしてだと思いますか？
- 根性が足りない？
- 痩せる気がない？
- 自分は痩せることのできない体質？
- 追い込みが足りない？
- 継続できない性格だから？
違います♪あなたは必ず痩せることはできます！
なぜなら♪
痩せない原因は、
痩せるためのカラダになっていないだけだから♪
ジムに通っても、
ウォーキングをしても、燃焼できるカラダでなければ効果は出にくい。
ファスティングをしてもデットクスがスムーズに行えるカラダ出なければ
効果は出にくい。
痩せる方法を探す前に、
痩せるためのカラダを作ることが何よりも近道に繋がるんです♪
私は今、第5子出産を控えています。
赤ちゃんが生まれて来るまでには、
赤ちゃんも、ママのカラダもさまざまな準備をして出産日を迎えますよね♪
ダイエットも同じなのです！！
まずは、痩せ続けたいなら痩せるための準備をするべし♪
ヤバイ！太った！
ダイエットを始めよう！
こう考えるのは、とても素晴らしいこと♪
しかし、スムーズに行かないのがダイエット・・・
運動で痩せるも、食事改善するも、エステに通うも、サプリを使うも全てあり♪
あなたが、これなら続けられる♪とう言う方法でチャレンジしていきましょう！
あなたが今度こそ痩せたい！と思った時にまずやるべきこと
それは、いきなり、数あるダイエット方法をスタートさせるのではなく、
リバウンドをせず痩せ続けるためには、
順番があるということを知って、チャレンジしていきましょう♪
- 痩せるためのカラダ作り
- あなたがやりたいと思うダイエット法を見つける
- いざチャレンジ
この順番の中でも、一番大切になるのが、
痩せる方法ではなく！
痩せるためのカラダ作りなのです。
なぜなら、痩せるためのカラダ作りができていれば、
ダイエット成功後に不安となる「リバウンド」が起きることはないから♪
では、
痩せ体質を作るために何をしていけばいいのは、また後日お伝えさせていただきますね♪
