今日からいよいよ2月ですね♪

そんな中・・・

緊急事態宣言が延長されそうですね。

外出自粛でついつい食べすぎてしまったあなたへ

正しいリセット方法です♪

食べすぎて後悔・・・

ダイエットあるある。

生理前あるある。

ではありますが・・・

その後悔が！

余計にデブる加速をアップしちゃうんです！

なので♪

食べすぎてしまった時には♪

後悔せずに‼️

幸せだったね〜♡と、

優しくしてあげてくださいね♪

そして♪

ここ大切！

翌日にすぐに脂肪になるわけではないので、

脂肪になる前に

リセットしちゃえば大丈夫♪

間違っても・・・

食べない！

なんてしちゃうと、

余計に吸収して脂肪になる速度をはやめちゃいますよ〜(^^)

リセットするには、

デトックス！！

デトックス効果の高いもの♪

アボガド、キャベツ、大根おろし、お蕎麦、
海藻類、魚介類、納豆などなど♪

あなたの取り入れやすい食材を
意識してとってあげてくださいね♪

あなたのダイエットの成功を
心より願っています♪