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ダイエットが続かない理由その1〜あれもこれもダイエット〜

お客様が、初めてご来店頂くときのお声NO1

何をしても痩せない、、、
ダイエットをしても続かない、、、

このふたつ・・・

お客様が、初めてご来店頂いたときのお声NO1のお悩みです。

ご自身では、なかなか落ちないお肉を短時間で燃焼し、
痩せた時の気になるあのたるみ、、、
そんなたるみ心配いらずの引き締めができるのが

当店自慢のマシーンです(^^)

たった10分で、くびれができたり、、、
たった2回で落ちない腰肉が落ちていたり、、、

私も虜の相棒です(^^)

しかし、ホームケアの方法であったり、
なかなか定期的にトリートメントをすることが難しい
方のお役立ち情報になれれば幸いです♪

お役立ち情報の前に・・・

先にお伝えします!

ええ・・・
辛口ですのであしからず・・・(笑)

ダイエットを本気でするなら、
お金をかけるか、
手間をかけるか。

しかし、どちらにしてもあなたの工夫は必須です!!

あなたの溜め込んでいるその脂肪!!
それは、昨日食べすぎたから??

今日飲みすぎたから?

違いますよね〜(^^)

そうです!
毎日蓄積されてきたものが、

今のあなたの愛の結晶ではなく、
脂肪の結晶です・・・

例えば、朝昼晩しっかりご飯に+スイーツ。
運動は通勤と軽い家事や、買い物。
仕事は、デスクワークが多い。

この長年してきたルーティンを、
朝昼晩は、

●今までのカロリー半分!
●スイーツは食べない!
●1時間のウォーキング!
●ながら運動!

たしかに、ダイエットには、

●バランスよく食べる!
●運動!
●寝る!

が必須!!

しかし、ガラりと変わるルーティンで
もちろん、しっかりと継続され見事に成功される方もいらっしゃいます(^^)

しかし、多くの方が途中で挫折してしまいますよね、、、

それは、一気にすべてを短期間でどうこうしようとするから!!

あれもこれもと、スタートしたところで習慣化されていないカラダには、ストレスでしかないのです・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●まずは、食べたいのであれば、
食べないではなく、
食べていいモノにシフトする。

●運動ができないのであれば、
腹式呼吸から始める!
→呼吸しない人っていてないですもんね🎶〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

長年溜め込んだものを、
短期間でなかったことにするのは、
相当の工夫と、努力が必要!!

そこまでは、、、と思ったあなた(^^)

諦めるのはまだ早い!

このままのルーティンを過ごした10年後想像してみてくださいよ〜(^^)

基礎代謝は、年々落ちていきます。
すると、さらに痩せにくいだけでなく、太りやすく、、、

女性は特に、ホルモンの関係もあり、
お腹はぽっこり。
お尻はボヨーン。
太ももムッチリ。

なかなか落ちにくい皮下脂肪がつきやすくなります、、、

そして、そして、内臓脂肪にも、、、、

見た目だけでなく、
健康を害する恐れもでてきてしまいます、、、

そうなる前に(^^)

大きな目標も大切!
でも、あなたが達成できる目標をたてて、
あなたが始められる、続けられるダイエットから、
習慣化をする!!

当サロンの痩身エステとダイエット「ボディーチェンジセラピー」に挑戦され、
理想に近づかれているお客様おひとりおひとりダイエットの方法も、みなさんそれぞれ(^^)

得意不得意もダイエットにもあります。
それを、一緒に考え、一緒に取り組む。
それがボディーチェンジセラピーなのです(^^)

あれもこれもではなく、あなたがこれなら続けられる!

というものから、

まずは習慣化させていきましょう(^^)

これがあなたの、
健康のカラダとココロを手に入れて
より美しくなるその第一歩です(^^)

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