掴むのは腰肉じゃないですよ

健康的な美ボディを掴みませんか？^ ^

年々、ふくよかになるお腹周り、、、
なんだかズボンがあがりにくい、、、
ん？ズボンの上からお肉がはみ出てない？

そうなんです、、、

４０歳前後からは、２０代、30代の頃と比べて、脂肪が蓄積しやすくなります。

それは、加齢とともに筋肉量が減量していくため、基礎代謝量が低下します。

また、活動代謝量（立ったり座ったりするときの代謝）普段の活動量により左右されますが、
こちらも加齢に伴い低下する傾向があるため、
結果的に、摂取エネルギーより、消費エネルギーが低くなってしまいます。

そして、内臓機能もやはり低下していきます。
例えば、２０代の頃と同じ量のタンパク質をとっても、40代の身体では同量の筋肉をつけることはできなくなってきます。

このことから、
太りやすくなるのです。

また女性は年齢に関係なく
ホルモンの関係で下半身や、主に太もも、ヒップ、腰まわりといった皮下脂肪がつきやすくなります。

男性によく見られるぽっこりお腹などの内臓脂肪より減少させにくくなりますので、
ドキっとした、その時からチャンスですよ^ ^✨

今更、運動も、食事制限なんて、、と。
まだまだ諦めないで大丈夫😊✨

横になるだけ10分で、腹筋100回分！
マラソン1時間分の脂肪燃焼、引き締めができるとすればいかがですか？？^ ^

なかなか落ちない！腰肉とお悩みのあなたも！
健康診断の結果に、やばい！と感じたあなたも！

綺麗になるためだけのエステサロンではありません。

健康になるためのサポートができるのもエステサロンです。

ドキッとした、その日が。
あなたの現在も過去も未来も。
すべてを健康、そして美しくなるために変わることができるきっかけです^ ^

あなたが健康なカラダとココロでより美しく、より輝ける笑顔でありますように(^^)